Loading
Personal DevelopmentCommunication & LanguagesarStandard
تطوير الذكاء العاطفي: من الوعي إلى التأثير
بواسطة Trainica👤 زيارة صفحة المنشئ
لا تقييمات بعد · 0 تسجيلات
🌐 متوفّرة أيضًا بـ:EN
تعلّم كيف تفهم مشاعرك وتتحكم في ردود أفعالك تحت الضغط، وتبني تواصلاً أعمق مع الآخرين، وتدير المحادثات الصعبة بهدوء وثقة — مهارات تغيّر طريقة عملك وعلاقاتك اليومية.
ماذا تتضمّن
📦4 وحدات
🖼12 شريحة برواية صوتية
✅6 سؤال اختبار
📊رسوم توضيحية
🔊سرد صوتي بالذكاء الاصطناعي
🎓شهادة إتمام
🎟️مشمولة في باقات الاشتراك
🌐متوفّرة بـ 2 لغات
⏱️Standard · ~30 دقيقة
📱بوتيرتك الخاصة، تعلّم أينما كنت
♾️وصول مدى الحياة
ماذا ستتعلم
M1الوعي بالذات: فهم مشاعرك ومحفزاتها⌄
- رسم خريطة مشاعرك اليومية: تمرين السجل العاطفي
- التعرف على المحفزات الشخصية التي تشعل ردود أفعالك
- الفرق بين ما تشعر به وما تعتقد أنك تشعر به: تحدي الوعي الحقيقي
M2إدارة ردود الأفعال: التحكم تحت الضغط3 أسئلة اختبار⌄
- تقنية الـ 6 ثوانٍ: أوقف رد فعلك الانفعالي قبل فوات الأوان
- إعادة صياغة الموقف: حوّل التهديد إلى فرصة لحظة التوتر
- بناء خطة شخصية للتهدئة الذاتية في المواقف الحرجة
M3التعاطف الفعّال: الاستماع والتواصل العميق⌄
- الاستماع بلا حكم مسبق: تمرين الإنصات الكامل لمدة 3 دقائق
…
