Loading
Health & WellbeingPersonal DevelopmentarDeep
أساسيات التغذية للصحة اليومية
by Trainica👤 Visit creator page
No ratings yet · 0 enrollments
🌐 Also available in:EN
تعلّم كيف تختار غذاءك بوعي؛ ستفهم دور المغذّيات الكبرى والدقيقة، وتقرأ ملصقات المنتجات بدقة، وتضبط حصصك الغذائية، لتبني طبقاً متوازناً وتخطط وجباتك الأسبوعية باستقلالية تامة.
What's included
📦6 modules
🖼24 narrated slides
✅9 quiz questions
📊Diagrams
🔊AI narration
🎓Certificate of completion
🎟️Included in subscription plans
🌐Available in 2 languages
⏱️Deep · ~50 min
📱Self-paced, learn anywhere
♾️Lifetime access
What you'll learn
M1المغذّيات الكبرى: الكربوهيدرات والبروتينات والدهون3 quiz questions⌄
- الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة: أيهما يختار جسمك؟
- البروتينات الحيوانية والنباتية ومصادرها الغذائية اليومية
- الدهون الصحية مقابل الدهون المشبعة: دليل عملي للتمييز بينهما
- كيف يستخدم الجسم المغذّيات الكبرى لإنتاج الطاقة؟
M2الفيتامينات والمعادن والمغذّيات الدقيقة الأساسية⌄
- فيتامينات الذائبة في الدهون: أ، د، هـ، ك ووظائفها
- فيتامينات ب المركب وفيتامين ج: المناعة والطاقة
- المعادن الأساسية: الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك
- نقص المغذّيات الشائع: كيف تكتشفه وكيف تعالجه بالغذاء؟
M3قراءة الملصقات الغذائية وفهم محتوى المنتجات
…
